Beauty-раціон: Рутин

Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/

Рутин, або вітамін Р, - незамінний для здоров'я природне з'єднання, що відноситься до флавоноидам. Це один з визнаних вітамінів краси! Своїм відкриттям вітамін Р зобов'язаний американському біохіміку угорського походження Альберту Сент-Дьордь. Саме йому вдалося в 1936 році виділити рутин з цедри лимона.

Особлива цінність вітаміну Р в тому, що він сповільнять процеси старіння шкіри, підвищує її опірність до шкідливого впливу навколишнього середовища: знешкоджує вільні радикали, зміцнює капіляри. Якщо ви стали помічати, що при невеликому натисканні на шкірі з'являються синці, пора задуматися про прийняття вітамінного комплексу, що містить рутин. При цьому важливо пам'ятати, найкраще рутин «працює» спільно з вітаміном С.

Проблема в тому, що наш організм не може самостійно виробляти рутин, як це відбувається з низкою інших вітамінів. Тому необхідно включати в свій раціон продукти, в яких він міститься: цитрусові, виноград, яблука, чорну смородину, болгарський перець, помідори, капусту.

Багато іншої корисної інформації про джерела краси від Вітрум® Б'юті ви знайдете в спеціальному розділі BEAUTY-раціон . Заповнення нестачі вітамінів, мінералів та ін. Корисних речовин особливо актуально в період посту і дієт.