[HealthyLife] Як iPhone спрощує підрахунок калорій і життя в цілому

1. Лічильник Калорій від FatSecret

Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/

Як я вже докладно писала в цієї статті , Запорука успішного схуднення - дефіцит калорій. Але багатьох лякає перспектива їх підрахунку протягом тривалого часу, так як це заняття здається нудним, втомливим і проблематичним. В такому випадку прийшов час розвінчати цей міф і дізнатися про універсальний додатку, яке замінює щоденник харчування, програму для підрахунку калорій, графік зниження ваги, дієтичний календар, історію фізичних вправ і вчить вас думати двічі, перш ніж вживати в їжу що-небудь.

Незважаючи на свою назву, Лічильник калорій являє собою набагато більше. Одна програма дозволить вам отримати наочне уявлення про якість вашого харчування і кількості з'їденої їжі, виконуваних фізичних навантаженнях і коливаннях ваги. Перш за все, серед доступних мов є російська, що значно спрощує завдання і розуміння того, що відбувається для деяких.

Більше немає необхідності вивчати етикетку продуктів в пошуках вказівки енергетичної цінності, зважувати їжу на кухонних вагах з точністю до грамів, вираховувати відсоток вмісту білків, жирів і вуглеводів від добової норми - ви просто заносите в додаток назву свого продукту (і навіть в цьому воно вам допоможе , так як в базі вже є відомості про сотні споживаються речей, і вам потрібно просто вибрати той, який плануєте з'їсти саме ви і саме зараз). Далі все підраховується автоматично, і залишається тільки планувати наступний прийом їжі. Список доступних продуктів дійсно великий і вам навряд чи доведеться його доповнювати. Крім того, є навіть дані по найвідомішим ресторанам, супермаркетам і маркам продуктів, що ще більше полегшує завдання при контролі калорій.

Програма сама визначить ваш рекомендований добовий обсяг споживаних калорій в залежності від мети вашої дієти. При вписаного прийомів їжі і окремих продуктів їх енергетична цінність віднімається, і ви точно знаєте, скільки ще можете «наїстися».

Харчовий щоденник доповнюється можливістю стежити за фізичною активністю і витратою калорій на вправи. І тут вам знову не доведеться потіти і підраховувати витрачену енергію - додаток вже знає дані за всіма основними видами спорту і підрахує саме.

Інша важлива перевага цього лічильника калорій - сканер штрих-коду і можливість ручного набору штрих-коду. Лінь шукати продукт в базі - просто проскануйте його, і вам тут же розкажуть про його харчової цінності.

При реєстрації вам необхідно вказати особисті дані, як то вага, вік, стать, рівень щоденної активності. Згодом додаток буде нагадувати вам, якщо ви забуваєте зважитися, і відображати зміни ваги у вигляді графіка. Вся особиста статистика доступна в будь-якому момент програми. Користування і тим, і іншим повністю безкоштовно.

Я морочилися підрахунком калорій досить давно, і будь у мене в той час такий інструмент, як описана вище програма, це здорово заощадило б мій час і нерви. Тому що це просто мрія і порятунок багатьох, хто перед безпосереднім вживанням чого-небудь в їжу спочатку довго і нудно вираховує одержувану користь і намагається зрозуміти, чи є у нього моральне право зробити це, чи буде чиста його совість і як тіло його віддячить за цей вчинок.

Лічильник Калорій від FatSecret

Розробник: ecret Industries Pty Ltd © 2013 FatSecret
Версія: 4.3
iPhone + iPad (20,3 МБ) - free []
UiP рейтинг: 9/10