Корисні властивості води з лимоном для фігури і здоров'я

1. Вода з лимоном корисна при вагітності
2. Вода з лимоном допомагає схуднути
3. Вода з лимоном поліпшить стан шкіри
4. Вода з лимоном освіжає подих
5. Вода з лимоном дає заряд енергії

Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/

У спекотні літні дні зняти втому, освіжитися і втамувати спрагу здатний знаменитий корисний напій - вода з лимоном.

© Pixabay

Вода з лимоном дозволяє вивести з організму накопичені за роки життя токсини, знизити вагу, надати організму тонус, а також поліпшити здоров'я нирок і шлунково-кишкового тракту.

Наприклад, всього одну склянку теплої води з лимоном, випитий з ранку, допоможе травній системі вивести з організму токсини і шкідливі речовини, поліпшити перистальтику кишечника, запобігти запор і діарею.

Рекомендовано пити за 15-30 хвилин до сніданку - таким чином вдасться повною мірою отримати всю користь від цього напою. Обмежень щодо вживання води з лимоном немає - якщо у вас немає алергії, то цей продукт можна пити без негативних наслідків для організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Малюк і вода: пити чи не пити?

© Pixabay

Пропонуємо дізнатися про всі корисні властивості «натурального лимонаду», який можна і потрібно вживати, як вагітним, так і людям похилого віку.

1. Вода з лимоном корисна при вагітності

Вагітним жінкам дуже корисно регулярно вживати воду з лимоном, так як це допоможе заповнити втрату вітаміну С в організмі. Це допоможе підняти імунітет, простимулювати печінку, нормалізувати стілець, уникнувши проносу або запорів. Вода з лимоном буде корисною і для майбутнього малюка, так як вітамін С допомагає формуванню кісткової тканини дитини, а високий вміст калію, допомагає формуванню клітин мозку і нервової системи плода.

1. Вода з лимоном допомагає схуднути

Цілюща дія води з лимоном поширюється і на фігуру. Регулярне вживання такого «лимонаду» сприяє швидкому схудненню і зниження апетиту за рахунок вмісту в лимонах пектину - волокон, які допомагають боротися з тягою до їжі. Дієтологи рекомендують комбінувати дієти для схуднення з лимонною водою.

1. Вода з лимоном поліпшить стан шкіри

Вітамін С покращує шкіру і омолоджує її зсередини. Регулярне вживання лимонної води дозволить буквально не впізнати себе в дзеркалі - через деякий час ви побачите, як зморшки розгладяться, підуть запальні елементи і висипання, а шкіра придбає здоровий відтінок.

1. Вода з лимоном освіжає подих

Лимонна вода допомагає полегшити зубний біль і зняти запалення ясен. Крім того, лимонний сік здатний замаскувати неприємний запах з рота і зберегти свіжість надовго.

1. Вода з лимоном дає заряд енергії

Лимонний сік забезпечує організм енергією. Вітаміни С і Р, які містяться в лимонному соці підвищують життєвий тонус і працездатність людини. Відомо, що навіть аромат лимоном здатний заспокоїти нервову систему.

А ось вранці тепла вода з лимоном здатна бадьорити краще, ніж чашка кави! Натуральний «лимонад» допоможе організму прокинутися і зарядитися енергією.

Важливо: Пам'ятайте, що вживати лимон варто тільки в тому випадку, якщо у вас немає алергічної реакції на цитрусові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Кропова вода від коліків: як приготувати і як поїти?
Термальна вода: як врятувати шкіру влітку?

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.