Профілактика короткозорості у дітей

Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/

Редакція Зір - це проблеми нашого часу. Втомлюватися і напружуватися очі змушують книги, комп'ютер і телевізор. Наслідком погіршення зору є короткозорість. Страшно те, що короткозорість виникає у наших дітей, і дуже часто виявляється у хлопців дошкільного віку.

З роками зір не відновитися, і якщо в школі мінус один, то в вузі може бути і більше мінус шести. Низький зір на подальше життя дитини може значно вплинути, навіть якщо вам і вдалося зупинити короткозорість на певному рівні.

Якщо проводити профілактику короткозорості у дитини, то цих проблем можна уникнути. Головне приділити велику увагу загальному зміцненню фізичного стану малюка. Це полягає не тільки у вживанні вітамінних і мінеральних комплексів, а й в заняттях фізичної культури, правильному режимі дня.

Короткозорість можна подолати і операцією, але вона коштує не малих грошей і допускаються тільки особи, що досягли вісімнадцятирічного віку. Але до цього віку зір може погіршитися дуже значно.
Офтальмологи дають корисні поради по профілактиці короткозорості, до яких батьки обов'язково повинні прислухатися.
Навантаження під час підготовки уроків. Дуже добре, коли дитина любить писати, рахувати і читати, але не потрібно дозволяти йому втомлювати очі. Час для занять не повинні бути довгими, краще робити невеликі перерви. Під час читання не потрібно порушувати звичайних правил - відстань між книгою і очима, правильна постава, освітлення.

Перегляд телевізора. Якщо вашому чаду немає ще семи, значить дивитися телевізор годі й більше сорока хвилин в день. Якщо дитина старше, фахівці дозволяють від півтора до трьох годин, але з умовою, що через кожні пів години буде перерва на п'ятнадцять хвилин. Не забувайте і про відстані, на якому повинен знаходитися дитина від телевізора, це не менше 5 діагоналей екрану.

Комп'ютер. Лікарі взагалі не рекомендують дітям дошкільного віку сидіти за комп'ютером, особливо тим, у кого може бути спадкова схильність до проблем із зором. Якщо ви хочете, щоб у вашої дитини було хороший зір, будьте категоричні. Для учнів молодших класів дозволяється лише тридцять хвилин проводити біля комп'ютера, більш старшим діткам - до двох годин, але знову ж таки - з перервами.
Гімнастика для очей дає прекрасний ефект профілактики короткозорості. Ніколи не лінуйтеся виконувати з дитиною прості вправи для очей, цим ви подасте своєму малюкові прекрасний приклад, а також надайте і собі дуже гарну послугу - розслабите свої очі. Самі звичайні вправи для очей вкрадуть у вас небагато часу, всього-то 10 хвилин, зате принесуть незрівнянно більшу користь.

Обов'язково дізнайтеся, на що звернути увагу, якщо дитина довго не говорить.