Стиснення відео на Mac без видимої втрати якості

Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/

Всім привіт.
Ситуація така: є дуже багато відеофайлів в 1080 HD, об'єднаних єдиною тематикою (записи лекцій, семінарів і т.п.). Кожен файл важить по-різному, але переважно в межах від 500 Мб до 2 Гб. Відповідно певний цикл записів, на виході виходить дуже вже об'ємним і проблематичним для зберігання і передачі комусь ще.
Бачив у знайомого-пісюшніка щось схоже, але у нього кожен файл важить не більше 100 Мб у відмінній якості, хоча тривалість, часто більше, ніж у моїх.
Чи можна якимось чином, стиснути відео на Mac (в compressor чи іншої проге) до таких же критеріїв без видимої втрати якості? Тому що зовсім вже без втрати, я думаю, зробити це буде зовсім проблематично.
MacBook'13 2011 / Yosemite
Заранее спасибо за рада.
__________________________
UPDATE: Питання вирішене шляхом перегонки відео через теплий ламповий HandBrake . Відео з 770,1 Мб стислося успішно до 101,5 Мб, а якщо стискати за порадою dmitry_novak і вибирати в параметрах кодека двопрохідне кодування 2-pass, то відео стискається до 197,2 Мб.
Якийсь суттєвої різниці між усіма трьома відео я, якщо чесно, не помітив.
Поради по стисканню до 720p від ktibr і esop2 мені було не можна застосовувати (потрібно було передати відео чомусь саме в 1080p) так що скористався підказкою від grafdesign з його скрін, прикладеним в коменти. Єдине, що спочатку не міг зрозуміти, чому при виході у мене змінюється розмір відео. Output, був не такий же як Source (1920x1080) - виходив менше. Виявилося, потрібно поміняти настройки в Picture Settings і стежити щоб cropping по всім сторонам був по нулях:

Велике спасибі всім, хто відгукнувся і допоміг вирішити дану проблему. Промені добра і міцного здоров'я!