Вісім дієвих способів не дати токсичним людям отруювати ваше життя

1. Головна мета токсичного людини - зламати вас Токсичні люди в оточенні. Фото: pixabay Ми щодня...
2. Цілі токсичних людей
3. Як впоратися з токсичним людиною

Головна мета токсичного людини - зламати вас

Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/

Токсичні люди в оточенні.

Фото: pixabay

Ми щодня дбаємо про все: читаємо і слухаємо про якість продуктів, які їмо, займаємося спортом, щоб тримати тіло в тонусі, і слухаємо або читаємо безліч корисної інформації, щоб бути максимально усвідомленими. Але найголовніший аспект нашого життя, частіше за все, не беремо до уваги - люди навколо.

Знайомлячись з новими людьми, ми схильні вірити, що ці відносини принесуть тільки користь і радість. Але, на жаль, так буває не завжди. Є такий "вид" людей, яких називають токсичними або енергетичними вампірами. Поруч з ними є постійне відчуття незручності, смуток, злість або почуття приниження і ще хвиля негативу. Такі люди "харчуються" вашими позитивними емоціями та енергією. Вони можуть бути і в зовсім близькому оточенні: рідна бабуся, яка всім розповідає, як їй погано, сусідка, кожен раз вивалюються на вас гору проблем, колега, у якого ніколи немає грошей.

Є такі ситуації, коли припинити спілкування з такими людьми немає можливості. Важливо вміти вчасно розпізнати таку особистість і навчиться ставити блок, щоб не піддаватися їх маніпуляціям.

Ознаки токсичного людини в вашому оточенні

• Відносини з такими людьми строяться на принципі "в одні ворота". Ви віддаєте, вони приймають.
• Такі люди вкрай егоїстичні. Їх цікавить тільки своє життя, а навколишні служать для задоволення потреб або допомоги (природно безкорисливої).
• Токсичний людина в суспільстві і наодинці - дві різні людини. Вони люблять бути в центрі уваги, але наодинці можуть проявляти агресію або байдужість.
• Швидке перевтілення - їх коник! Зараз чоловік мило посміхається, а через пару хвилин вже чадить в вашу атмосферу.
• Вони вміють маніпулювати оточуючими. Завдяки цьому їм нічого не варто налаштувати близьких людей один проти одного.
• Брехня і акторська гра - їх головна зброя. Вони брешуть постійно і роблять це так майстерно, що самі собі вірять. Цього достатньо, щоб переконати інших у тому, що їм зручно.
• Токсичного людини хочеться шкодувати, адже він найбідніший і нещасним. Комплекс жертви у них, як засіб для досягнення цілей.

Перераховувати можна нескінченно, насправді. У вас завжди буде бажання виправдати, врятувати і допомогти таку людину.

Цілі токсичних людей

Його головна мета в відношенні з вами - зламати вас. Таким людям комфортно з тими, хто реагує на них і йде по передбачуваним доріжках.

До речі, помітити таке ставлення досить непросто. У вас постійно виникатиме відчуття, що скоро все налагодиться, якщо йому просто поспівчувати, допомогти, підказати і т.д.

Як впоратися з токсичним людиною

В першу чергу, потрібно зізнатися собі, що ця конкретна людина вам заважає жити, радіти і розвиватися. А далі постарайтеся поставити фільтр на оточуючих людей, їх дії і слова по відношенню до вас.

сімейний психолог Алла Пилипюк

За словами сімейного психолога Алли Пилипюк, є вісім дієвих способів не дати токсичним людям отруювати вам життя.

Спілкування на мінімум

Наше оточення - усвідомлений вибір, беручи до уваги рідних і близьких. Тому ми в праві вибирати, з ким хочемо спілкуватися, а з ким - ні.

Якщо ви розумієте, що повністю припинити спілкування з такою людиною неможливо, постарайтеся звести його до мінімуму. Вам від цього буде тільки краще, адже ніхто не подбає про вас так, як ви самі!

Досить погоджуватися

Перестаньте робити вигляд, що вас все влаштовує. У токсичних людей теж є слабкості. І головна з них - протест оточення. Як тільки ви скажете, що не натякнете, а скажете прямо, що вас не влаштовують такі відносини, можливо, людина постарається змінитися в кращу сторону. Але, частіше за все, ваше спілкування зійде нанівець, адже до критики такі люди ставляться вкрай болісно.

Відповідайте за себе

Знайдіть в собі сміливість постояти за себе! Токсичні люди - класичні маніпулятори. Не завжди роблять це усвідомлено, але звинувачують, нав'язують свою думку, сперечаються без причини, з'ясовують відносини або припиняють будь-яку ініціативу. Більшість токсичних людей прекрасно усвідомлюють свої дії, і ваш протест точно для них буде в новинку.

Це стосується не тільки знайомих. Якщо ви звернули увагу на таку поведінку в громадському місці - не мовчіть. Важко бути тим, хто скаже про несправедливість, але подумайте, в першу чергу, за себе!

Покажіть, що ви можете постояти за себе. Токсичні люди завжди будуть намагатися принизити або образити. Дайте один раз їм зрозуміти, що ви не допустите цього і спроби можуть припинитися. Ви самі дозволяєте іншим робити таке.

Не приймайте на свій рахунок

Найчастіше негативні слова і дії, які ви чуєте і бачите, не належать особисто до вас. Токсичної людині взагалі все одно, на кого скидати негатив. Ви не винні в тому, що у кого-то поганий настрій або бажання поскандалити.

здорове співчуття

Проявляйте до них здорове співчуття. Деякі люди не завжди були токсичними. Їх могли зробити такими обставини і це теж треба розуміти. Їм можна співчувати, але дозволяти поводитися неправильно - ні в якому разі! Ситуації у всіх складаються по-різному, і ви ні до чого, якщо в іншої людини чогось немає або якась хвороба.

Це не ваша вина і відповідати за такі ситуації настроєм і самопочуттям ви не зобов'язані. Не можна допомогти комусь просто спускаючи все на гальма лише тому, що у нього проблеми. Допомогти можна радою або дією, якщо в цьому є необхідність і людина хоче змінюватися.

Більше часу собі

Якщо ви живете або працюєте в одному кабінеті з такою людиною, то вам потрібно виділити особистий час для себе. Ви заслуговуєте провести час наодинці з собою. Просто розслабитися і подумати про плани, мрії або просто про щось приємне. Вам не потрібно цілодобово жити проблемами іншої людини.

Ви не зобов'язані нікого міняти. Не всіх людей можна врятувати добротою і любов'ю. І поки людина сама не захоче змінитися, ви нічого зробити не зможете.

На жаль, токсичні люди не змінюються заради кого-то, вони можуть щось змінити тільки заради себе. Не звинувачуйте себе в цьому, просто є в житті обставини, які ми не в силах змінити, навіть якщо сильно хочеться.

Наше оточення - проекція внутрішнього світу. Всі помічали, що в різний час життя ми спілкуємося з різними людьми. Так ось, якщо ви зрозуміли, що в вашому оточенні зараз є токсичний людина, значить щось у вас всередині відбувається.

Вам потрібно розібратися з цією проблемою, адже закінчивши відносини з одним такою людиною, ви можете плавно перейти в інші такі ж. Навіщо вам такий стрес? Відповідайте собі на питання: чому у вашому житті з'явилася ця людина? В який момент він з'явився і що тоді відбувалося? "Потрібно вміти закривати нудну книгу, йти з поганого кіно, звільнятися з поганої роботи і розлучатися з людьми, які тобою не дорожать" - хто б це не сказав, був дуже прав.

Автор: Алла Пилипюк, тренер fazarosta.com , Сімейний психолог.

Читайте найважливіші новини в Telegram , А також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі .

джерело: сьогодні