Разработка сайта для Вашего бизнеса. Веб дизайн. Дизайн логотипа, фирменного стиля, рекламная фотография . Комплексный рекламный креатив.

Ralex. We do the work.
На рынке с 1999го года. Средняя ценовая категория. Ориентация на эффективность решений.
Ознакомтесь с нашим портфолио
Узнайте больше о услугах
Свяжитесь с нами:
E-mail: [email protected]
Tel: (044) 587 - 84 - 78
Custom web design & дизайн и разработка сайта "под ключ"
Креативный, эффективный дизайн. Система управления сайтом (СУС).
Custom flexible разработка систем электронной коммерции
Система e-commerce разрабатывается под индивидуальные потребности. Гибкая функциональность.
Search Engine Optimzation & оптимизация под поисковые системы (SEO)
Постоянная оптимизация и мониторинг сайта в поисковых системах. Достигаем результата быстро и эффективно
Custom logo design & дизайн логотипа и фирменного стиля
Многолетний опыт. Огромное портфолио. Уникальное предложение и цена.
профессиональная рекламная фотография
креативно, смело, качественно
Custom logo design & рекламный креатив. дизайн рекламы
Многолетний опыт. Огромное портфолио. Уникальное предложение и цена.

СМЕРТЬ на уроке физкультуры

Опубликовано: 01.03.2017

видео СМЕРТЬ на уроке физкультуры

Как стать отличником?

Конспект урока по легкой атлетике в 7 классе.

Тема урока: Обучение малышей метанию мяча с разбега.

Задачки урока.

-оздоровительные: укрепление физического здоровья,повышение стойкости против разных заболеваний,формирование правильной осанки;



- развивающие: развитие быстроты ,выносливости,гибкости,ловкости.;

– воспитательные: формирование устойчивого энтузиазма к активному стилю жизни ,к самостоятельным занятиям физкультурой и спортом;

- здоровье-сберегающие: формирование актуально принципиальных двигательных умений и способностей.


КАК ВЫЖИТЬ ЛОХУ В ШКОЛЕ?

3 Инвентарь:гимнастическая скамейка,шведская стена, резиновый жгут, мячи для метания теннисные и 150 граммовые.

Предварительная ЧАСТЬ

Урок начинается с построения, сдачи рапорта, сообщения задач, проверки готовности учеников к занятиям. Обращаю их внимание на хорошую осанку: положение головы,плеч, спины и рук. Потом класс рассчитывается на первый- 2-ой, учащиеся запоминают свои номера и перестраиваются в колонны по два, по одному по команде учителя. В движении они делают последующие упражнения:


Почему учителя в школе такие злые. 2013

1.И.п. - руки в стороны. Наклоны головы вперед и вспять. Выполнить 4-6 раз.

2.И.п.- руки к плечам. Неспешные повороты головы вправо и влево. Выполнить 4-6 раз.

И.п.- руки на поясе. Наклон головы к левому, правому плечу. Выполнить 4-6 раз.

И.п. -то же. Вращение головой на лево, вправо-на 4 счета в каждую сторону. Выполнить по 2 раза.

Неспешный бег:

1-4 - с выносом прямых ног вперед;

5-8 - высоко поднимая колени;

9-12 — с захлестыванием голеней вспять;

Ходьба «гусиным шагом».

И.п.- руки на поясе :

1-4 - ходьба на носках;

5-8 - ходьба на пятках;

9-12- ходьба на внутренней стороне стопы;

13-16-ходьба на наружной стороне стопы.

Выполнить 2-3 раза.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ:

1-ые номера делают комплекс упражнений с гимнастической лавкой. Упражнение делают все учащиеся сразу.

И.п.- стоя левым боком к лавке; 1.- взять лавку левой рукою за ближний край, правой за далекий край;

1.-поднять её над головой;

2.-опустить на землю с правой стороны от себя;

3.- тоже в оборотную сторону.

Выполнить 4-6 раз.

2.И.п. -то же.

1.-взять лавку левой рукою за ближний край, правой за далекий край;

2.-поднять над головой;

3.-опустить на правое плечо;

4.-поднять над головой;

5.-опустить на левое плечо.

Выполнить 4-6 раз. Опустить лавку в начальное положение.

3.И.п. То же.

1.- лавка берется этим же хватом.

2.- поднять лавку над головой;

3.- по команде учителя присесть, встать.

Выполнить 4-6 раз.

2-ая группа делает упражнения на шведской стене:

1.- поднимание ног, согнутых в коленях до угла 90* в висе; (-6 раз.)

2.-подъемы на носки, стоя на первой рейке, хват рук на уровне плеч;- (8раз)

3.-прыжки на 2-ух ногах на первую, вторую, третью и четвертую рейку;-( 6 раз)

4.-махи ногами вспять, вперед, в стороны, держась руками за одну из реек; по( 8 раз.)

5.-бег на месте с высочайшим подниманием ноги в упоре стоя.-(10-15 сек.)

Смена мест занятий с первыми номерами.

После окончания упражнений; 7.Игра «Догони, коснись плеча». 1-ые номера строятся в одну шеренгу, 2-ые размещаются сзади их на расстоянии 2-2,5-метра. По команде 2-ые номера стараются осалить первых, коснувшись плеча рукою, а 1-ые убежать за контрольную линию. Потом команды изменяются ролями. Дальше класс отрабатывает технику низкого и высочайшего старта при беге на недлинные дистанции.

8. Перебегаем в сектор для метания мяча и исполняем последующие упражнения:

1.-круговые вращения руками вперед, вспять;

2.-рывки согнутыми и прямыми руками;

3.-кисти рук к плечам, радиальное вращения руками вперед, вспять;

4.- имитация финишного усилия- «стойка натянутого лука», и с применением резинового жгута;

5.-метание мяча с места в цель;

6.-метание мча с 2-3-х скрестных шагов, (делают 4-6 раз);

7.-метание мяча с места на технику выполнения;

8.-метание мяча с 3-5 шагов с разбега;

9.-метание мяча на технику выполнения.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.

Класс строится, по команде учителя размыкается в правую (левую) сторону на вытянутые руки.

В заключении проводится игра на внимание: «Внимание класс» учитель голосом подает команды, а указывает другие упражнения.

Кто делает команды голосом некорректно выбывают из игры, а другие продолжают игру. И так до самого внимательного.

Учитель подводит итоги занятия, выставляет отметки, докладывает задание на дом.

Конспект подготовил:

Учитель физической культуры МОУ оош им.Обручева

Спиридонов А.В.


Наши клиенты
Клиенты

Быстрая связь

Тел.: (044) 587-84-78
E-mail: [email protected]

Имя:
E-mail:
Телефон:
Вопрос\Комментарий:
 

Copyright (c) 1999-2011. Создание сайта . Все права защищены.
Веб дизайн услуги | Партнеры | 2 | 3 | 4 | Детская фотография / Съемка портфолио

Valid HTML 4.01 Transitional

rss