Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/
Главная
›
Новости
8 фактов о брокколи. Польза или вред?Опубликовано: 13.09.2017  Еда живая и мёртвая, выпуск 41: полезная картошка, ускользающий овёс и 5 продуктов на ночь
Противоязвенное свойство
Капуста брокколи действительно активно борется с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Регулярно употребляя продукт в пищу, можно предупредить развитие этих заболеваний. Это происходит благодаря концентрации в брокколи витамина U. По содержанию питательного вещества, с капустой может поспорить разве что спаржа. Противоязвенные свойства полезны для людей, соблюдающих строгие и "голодные" диеты. Капуста также активно способствует похудению, поскольку ее калорийность составляет всего 30 ккал на 100 г, а за счет высокого содержания клетчатки в ее составе, она надолго обеспечивает организм насыщением.
Брокколи при диете
Весьма высокую популярность приобретает диета, основанная на употреблении в пищу брокколи. Овощ обладает питательными свойствами, способен быстро утолить даже самый сильный голод. При этом, капуста является самым низкокалорийным продуктом среди растительной пищи. Наиболее полезным свойством брокколи при диете становится тот факт, что продукт способен обеспечить организм практически полным набором микроэлементов и витаминов, которые организм стремительно теряет при скудном питании. Полный перечень витаминов, содержащихся в 100 граммах капусты, способен обеспечить человека суточной потребностью в этих веществах. Брокколи является одним из редких продуктов, который насыщает организм обширным списком необходимых аминокислот. Среди них фенилаланин, валин, лизин и метионин.
Отрицательная калорийность. Холодная вода и жвачка сжигают жир? Мифы и факты
Поддержание красоты
Капуста брокколи - не только пособник в борьбе за красивое тело. Питательные вещества и аминокислоты, входящие в ее состав, взаимодействуя между собой, образуют мощный защитный фактор. Антиоксидантные свойства продукта благотворно влияют на состояние кожи, ногтей и волос, защищая их от внешних разрушающих факторов. Концентрация витаминов в продукте активно борется с преждевременным старением. Капуста брокколи эффективно избавляет организм от избытка солей натрия и лишней жидкости, предупреждая отеки.
|
Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/. Запустив новый сайт, "Пари Матч" обещает своим клиентам незабываемый опыт и возможность выиграть крупные суммы.
