Разработка сайта для Вашего бизнеса. Веб дизайн. Дизайн логотипа, фирменного стиля, рекламная фотография . Комплексный рекламный креатив.

Ralex. We do the work.
На рынке с 1999го года. Средняя ценовая категория. Ориентация на эффективность решений.
Ознакомтесь с нашим портфолио
Узнайте больше о услугах
Свяжитесь с нами:
E-mail: [email protected]
Tel: (044) 587 - 84 - 78
Custom web design & дизайн и разработка сайта "под ключ"
Креативный, эффективный дизайн. Система управления сайтом (СУС).
Custom flexible разработка систем электронной коммерции
Система e-commerce разрабатывается под индивидуальные потребности. Гибкая функциональность.
Search Engine Optimzation & оптимизация под поисковые системы (SEO)
Постоянная оптимизация и мониторинг сайта в поисковых системах. Достигаем результата быстро и эффективно
Custom logo design & дизайн логотипа и фирменного стиля
Многолетний опыт. Огромное портфолио. Уникальное предложение и цена.
профессиональная рекламная фотография
креативно, смело, качественно
Custom logo design & рекламный креатив. дизайн рекламы
Многолетний опыт. Огромное портфолио. Уникальное предложение и цена.

Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом

Опубликовано: 03.11.2017

видео Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом

1 Правила поведінки учнів на уроках фізичної культури

Девиз Всемирного дня здоровья — «Здоровый образ жизни — выигрывает каждый». Одна из основных частей здорового образа жизни — физкультура и спорт. Сейчас большинство населения уже не сомневаются в их пользе . Теперь сложность в другом: многие начинают самостоятельно заниматься физическими упражнениями, каким-либо видом спорта, не имея представления о необходимости медицинского контроля и самоконтроля .


Как диабетику контролировать сахар в крови во время спортивных тренировок

Особенно это касается пожилых или людей, недавно болевших. Научить приступающих к занятиям физкультурой и спортом самоконтролю — задача медицинских работников, в первую очередь врачебно-физкультурных диспансеров. Поэтому они должны быть сами хорошо знакомы с основами самоконтроля, чтобы передавать эти знания своим пациентам, научиться правильно вести дневник самоконтроля («дневник здоровья»). При этом необходимо подчеркивать, что самонаблюдение во время занятий физкультурой и тем более спортом не подменяет систематического медицинского контроля за состоянием здоровья людей, самостоятельно занимающихся физическими упражнениями (в частности, проведения электрокардиографии), а лишь помогает медикам своевременно, исходя из индивидуальных особенностей того или иного организма, дать быстрый и квалифицированный совет или же оказать необходимую помощь. Поэтому «дневник здоровья» — всего лишь своеобразный компас, указывающий путь в «страну здоровья».

Известно, что любая физическая нагрузка сказывается на состоянии всего организма . Поэтому человека, приступающего к систематическим упражнениям, следует прежде всего научить оценивать свое самочувствие после занятий в дневнике самоконтроля. Если тренировки проводятся методически грамотно, то они, как правило, способствуют хорошему настроению, жизнерадостности, бодрости. В упомянутом «дневнике здоровья» в соответствующей графе нужно отмечать самочувствие : «хорошее», «удовлетворительное», «плохое». Если после занятий появляются вялость, слабость, головная боль, головокружение, что свидетельствует о нерациональности занятий физическими упражнениями, то это не только надо отметить в дневнике, но обратиться к медицинскому работнику за советом.

Категории
  • Биология
  • Математика
  • Краеведению
  • Лечебная
  • Наука
  • Физике
  • Природоведение
  • Информатика
  • Новости

  • Новости
    Подготовка к ЕГЭ по математике
    Статьи Опубликовано: 05.10.2017 Подготовка к ЕГЭ по МАТЕМАТИКЕ. 1 часть. Эффективный курс подготовки. Вы находитесь на сайте www.ege-ok.ru - Подготовка к ЕГЭ по математике. Меня зовут Инна Владимировна

    Куда поступить с обществознанием, русским и математикой
    Статьи Опубликовано: 06.10.2017 Сдача ЕГЭ. Куда поступать? Обществознание считается одним из самых популярных предметов, которые выпускники сдают на ЕГЭ. Ввиду высокого рейтинга дисциплины Рособрнадзор

    Сайт Майер Елены - ЕГЭ по математике
    Планируется проведение двух отдельных экзаменов – базового и профильного. Кому сдавать базовый ЕГЭ по математике? Базовый ЕГЭ организуется для выпускников, изучающих математику для общего развития

    ГДЗ решебник по математике 4 класс
    Извините, тут пока ничего нет ((( Решебник по математике 4 класс (Истомина Н.Б.) – не просто возможность быстро выполнить домашнее задание для учащегося, но и способ разобраться в труднорешаемых задачах.

    ГДЗ по математике 1 класс Самсонова самостоятельные работы
    Решебник по математике за 1 класс автора Самсоновой Л.Ю. 2012 года издания. Данное пособие предлагает готовые решения на разнообразные упражнения, направленные на активизацию всего учебного процесса. Здесь

    Для этой работы нужна математика
    Слотов: 956 Рулеток: 7 Лицензия: Pragmatic Play, Microgaming, ELK, Yggdrasil, Habanero, Amatic, Isoftbet, Netent, Rival, Igrosoft, Quickspin. Игры: Автоматы, Покер, Рулетки. Всего 963 Отдача: 98% Бонус

    Веселые задачи по математике 2 класс
    Во время занятий для того, чтобы немного переключить внимание школьников, но при этом не уйти от предмета, можно давать шутливые задачи на сообразительность. Буду пополнять коллекцию таких задач. Дополнительная

    Функция экспонента в Excel
    Одной из самых известных показательных функций в математике является экспонента. Она представляет собой число Эйлера, возведенное в указанную степень. В Экселе существует отдельный оператор, позволяющий

    ЕГЭ по математике 2018
    ЕГЭ по математике, наравне с русским языком , – обязательный экзамен для сдачи выпускниками 11-х классов. По статистике он самый сложный. Мы предлагаем ознакомиться с общей информацией об экзамене и

    Секреты эффективной и быстрой подготовки ко второй части ОГЭ по математике.
    Уважаемые девятиклассники, настоящие или будущие! Часто от вас приходится слышать следующие вопросы. Легко ли подготовиться к заданиям второй части ОГЭ по математике? Сколько для этого понадобится


    Наши клиенты
    Клиенты

    Быстрая связь

    Тел.: (044) 587-84-78
    E-mail: [email protected]

    Имя:
    E-mail:
    Телефон:
    Вопрос\Комментарий: