Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/

Главная › Новости

Персональный сайт - Вопросы по физкультуре

Опубликовано: 03.11.2017

Применение адаптивной сервовентиляции у пациентов с сердечной недостаточностью и центральным апноэ

Примерные ответы на теоретические вопросы

к комплексному зачету  по физической культуре и ЗОЖ

5 - 7 класс

1.        Что значит вести здоровый образ жизни? Как Вы  реализуете здоровый образ жизни? Как Вы участвуете в Лиге здоровья лицея?

Здоровый образ жизни - это активное и целенаправленное поведение человека, которое обеспечивает сохранение и длительное поддержание психического ифизического здоровья. Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя: соблюдение режимадня, чередование труда и отдыха; следование правилам личной гигиены, закаливание; рациональное питание: оптимальную двигательную активность (занятия физическими упражнениями и спортом). Большое значение в отношении ведения здорового образа жизни имеют семейные традиции. Если же этого в вашей семье нет, то вы сами должны позаботиться о своем здоровье и вовлечь в занятия физическими упражнениями своих близких.

Для чего нужен режим дня? Расскажите о своем режиме дня.

Режим дня – это научно обоснованный и неукоснительно соблюдаемый порядок труда, отдыха, сна, питания - одним словом правильный режим дня. Он нужен для сохранения и укрепления здоровья так как значительно облегчает любую деятельность, позволяет максимально использовать все возможности организма человека.

Условия, жизни и особенности  деятельности у всех различны. Каждый может сам составить удобный для себя распорядок, руководствуясь некоторыми основными правилами. И первое из них - это отвести для любого вида деятельности строго определенной время.