Чудова фігура за 15 хвилин в день скачати fb2, pdf, epub, rtf, txt, читати онлайн

1. Про книгу «Чудова фігура за 15 хвилин в день» Гріг Чайлдерс, Боббі Катс
2. Завантажити безкоштовно книгу «Чудова фігура за 15 хвилин в день» Гріг Чайлдерс, Боббі Катс

Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/

Чудова фігура за 15 хвилин в день Гріг Чайлдерс, Боббі Катс

Назва: Чудова фігура за 15 хвилин в день
Автор: Гріг Чайлдерс, Боббі Катс
Рік до: 2015
Жанр: Жанр не визначений

Читати онлайн

Скачати книгу

Про книгу «Чудова фігура за 15 хвилин в день» Гріг Чайлдерс, Боббі Катс

«Чудова фігура за 15 хвилин в день» - розкриває секрети унікальної методики схуднення. «Бодіфлекс» являє собою комплекс вправ, заснованих на правильному диханні. На заняття йде всього 15 хвилин, а ефект стає помітним вже через 7 днів.

Автор книги Грір Чайлдерс була простою домогосподаркою. Після народження трьох чудових дітей, жінка не могла впізнати себе в дзеркалі. Вона зіткнулася з поширеною проблемою - зайву вагу після пологів. Грір Чайлдерс перепробувала безліч методик: ходила в спортзал, сиділа на дієті, займалася фітнесом. Але зайві кілограми так і не покидали її.

Незабаром жінка дізналася, що жир в організмі спалює кисень. Вивчивши літературу на цю тему, Чайлдрес прийшла до висновку, що вся справа в диханні. Через деякий час вона розробила власну методику, яка показала дивовижні результати. Грір Чайлдерс поділилася своїми знаннями в книзі «Чудова фігура за 15 хвилин в день». Збірник вправ став світовим бестселером і допоміг багатьом людям знайти фігуру мрії.

«Чудова фігура за 15 хвилин в день» допоможе схуднути не тільки жінкам, а й чоловікам. У книзі описуються нехитрі вправи, які не займають багато часу. Якщо робити їх регулярно і правильно - фігура стане більш підтягнутою вже через кілька днів.

Суть методики «Бодіфлекс» полягає в аеробному диханні. Якщо правильно дихати під час виконання простих вправ, ефект від них подвоїться. Автор стверджує, що за тиждень можна позбутися від 10-35 см в обсягах. Головне - дотримуватися інструкцій, описаних в книзі «Чудова фігура за 15 хвилин в день».

У «Бодіфлекс» є багато нюансів, які варто враховувати перед початком занять. Якщо ви вирішите слідувати методиці, доведеться присвятити їй все життя. Якщо припинити заняття, вага незабаром відновиться. Звичайно, це поширюється на будь-яку фізичну активність. Коли ми перестаємо стежити за собою - організм повертає кілограми з подвійною силою.

Варто дотримуватися всіх рекомендацій автора без винятків. Наприклад, помилкою буде збільшувати тривалість тренування. Якщо переборщити з вправами - це може нашкодити організму. При цьому не потрібно мучити себе дієтами. Автор закликає до правильного і збалансованого харчування. Сидіти на одній гречці не доведеться, але і про щоденні булочки з маслом теж потрібно забути.

На нашому сайті про книгах lifeinbooks.net ви можете скачати безкоштовно без реєстрації або читати онлайн книгу «Чудова фігура за 15 хвилин в день» Гріг Чайлдерс, Боббі Катс в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android і Kindle. Книга подарує вам масу приємних моментів і справжнє задоволення від читання. Купити повну версію ви можете у нашого партнера. Також, у нас ви знайдете останні новини з літературного світу, дізнаєтеся біографію улюблених авторів. Для початківців письменників є окремий розділ з корисними порадами та рекомендаціями, цікавими статтями, завдяки яким ви самі зможете спробувати свої сили в літературну майстерність.

Завантажити безкоштовно книгу «Чудова фігура за 15 хвилин в день» Гріг Чайлдерс, Боббі Катс

У форматі fb2: завантажити
У форматі rtf: завантажити
У форматі epub: завантажити
У форматі txt: завантажити

Рекомендуємо до прочитання: