Mistress: З чого почати саморозвиток особистості?

1. Для чого потрібно саморозвиток?
2. Яке буває саморозвиток?
3. Види саморозвитку:
4. З чого почати?
5. варіанти саморозвитку
6. Мотивація при саморозвитку
7. Як не опускати руки, коли щось не виходить?

Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/

Розмова про саморозвиток хотілося б почати з одного цікавого експерименту. Групі молодих людей було рекомендовано провести 48 годин на самоті без будь-яких засобів розваги, в тому числі і без технічних гаджетів. Було дозволено займатися будь-якими повсякденними справами, гуляти, читати паперові книги. У будь-який момент можна було припинити експеримент.

До кінця терміну дійшли тільки дві дівчини і один хлопець. Чим вони займалися весь цей час? Хлопець займався фізичними вправами і тренуваннями, одна дівчина писала щоденник і перечитувала улюблені книги, а друга медитувала.

Всім іншим молодим людям подібне вимушена самотність здалося просто нестерпним, і вони в різний час змушені були припинити експеримент. Найцікавіше, що після цього у них спостерігалося значних змін самопочуття, аж до панічних атак, головних болів, загострення хронічних захворювань.

Про що говорять результати цього експерименту? Про те, що сучасні люди не готові до зустрічі зі своїм «Я», і зовсім не знають, чим зайняти себе, якщо прибрати звичні способи структурування часу, такі як безцільне спілкування, перегляд телепередач, інтернет-серфінг. Майже ніхто не знає, що таке саморозвиток, і як їм можна займатися.

Для чого потрібно саморозвиток?

Людина - єдина істота на Землі, наділена здатністю до рефлексії. Жодна тварина не в змозі усвідомлювати свої дії і планувати майбутнє. Людині дано великий дар - свобода волі. Саме свобода волевиявлення дозволяє нам самостійно вибудовувати власне життя, йти вперед, незважаючи на перешкоди, і домагатися неможливого.

Але господарем свого життя може стати далеко не кожен. Шлях саморозвитку довгий і важкий, на ньому зустрічається безліч перешкод - реальних і вигаданих.

Саморозвиток особистості і успіх завжди йдуть поруч:

1. Якщо ви розумієте себе - ви будете розуміти інших.
2. Якщо ви знаєте свої сильні і корисні сторони - ви зможете стати професіоналом в будь-якому вибраному вами справі.
3. Якщо ви усвідомили свої слабкості - ви зможете зробити висновки, і не допускати дурних помилок.

Тільки та людина, яка постійно займався самопізнанням і саморозвитком, може в кінці свого життєвого шляху подивитися назад з вдячністю, усвідомивши, що зробив і домігся в цьому житті за все, що було їм задумано.

Саморозвиток потрібно всім - будь-яка людина може змінити себе, якщо дійсно захоче, і завжди буде те, що можна змінити в собі.

Яке буває саморозвиток?

Як немає двох однакових особистостей, так не буває двох однакових шляхів саморозвитку. Завжди складно давати якісь поради по саморозвитку. У кожної людини своя психологія і життєва філософія, тому перші кроки на шляху саморозвитку можуть сильно відрізнятися.

Кожен може почати самореалізовуватися по-своєму. Важливо тільки те, що згодом у будь-якому випадку людина приходить до усвідомлення того, що все в світі взаємопов'язане, і тільки поєднання всіх видів саморозвитку гармонійно впливає на становлення Особистості.

Види саморозвитку:

1. Духовний саморозвиток - для одного це релігія, для іншого езотерика, для третього - просто медитації.
2. Фізичне саморозвиток - фізичні вправи і спорт.
3. Матеріальне саморозвиток - шлях до фінансової незалежності
4. Соціальне саморозвиток - підвищення комунікативних навичок, розвиток емпатії та вміння любити.
5. Саморозвиток особистості - прийняття себе, усвідомлення сильних і слабких сторін.
6. Інтелектуальне саморозвиток - читання книг, семінари, тренінги, лекції.
7. Творчий саморозвиток - прагнення створювати щось нове.
8. Саморозвиток в професійній сфері - підвищення кваліфікації, почати ходити на професійні або просто корисні курси.

Насправді, якщо згадати піраміду Маслоу, то правильно задовольняючи будь-яку свою потребу, людина займається саморозвитком.

Тому скільки є у людини потреб, стільки у нього можливостей для заняття саморозвитком

Важливо зрозуміти чого вам не вистачає і чого хочеться, прийняти це в собі, полюбити себе, а після цього почати розвивати свій творчий хист

З чого почати?

Саморозвиток і самовдосконалення завжди починаються з самопізнання, з вміння сміливо і без ілюзій подивитися в себе, визнати свої недоліки, усвідомити свої справжні достоїнства. Після чого вже можна робити наступні кроки на шляху особистісного Роста і розвитку творчого потенціалу.

Крім того, особистісний ріст і саморозвиток припускають:

1. Планування, вміння слідувати наміченим планом і графіком.
2. Прагнення жити усвідомленої життям, розвиток в собі усвідомленості.
3. Управління власними думками і емоціями.
4. Уміння брати на себе відповідальність за свої вчинки і своє життя.
5. Розвиток волі, самовдосконалення вольових якостей.
6. Уміння самостійно розслаблятися.
7. Розвиток емпатії та любові до світу і іншим людям.
8. Підвищення професіоналізму в своїй справі.
9. Здоровий спосіб життя.
10. Заняття творчістю.

Поради психологів, мудрих старих людей і знайомих, які домоглися успіху, теж можуть допомогти вам в самопізнанні і саморозвитку, але важливо не забувати про те, що це лише поради, а рішення в своєму житті треба приймати саме вам.

Крім того, в мережі є численні фільми для саморозвитку, які ви можете подивитися:

Ось приклад такого відео про розвиток через чакри і медитації:

Іноді навіть відповідні фото або мотиватори, випадково попалися на ваші очі, можуть стати тим самим поштовхом до початку вашого саморозвитку.

наприклад:

варіанти саморозвитку

Отже, почати заняття і вправи, що сприяють самовдосконалення і саморозвитку, можна з чого завгодно. Ми перерахуємо лише деякі з можливих варіантів самопізнання і розвитку особистості:

1. Читання книг (в паперовому або електронному варіанті);
2. лекції;
3. семінари;
4. Курси;
5. тренінги;
6. Відео- та аудіозаписи;
7. Індивідуальні заняття з фахівцем.

Мотивація при саморозвитку

Не варто відразу очікувати відчутних результатів. Людський організм і його психіка влаштовані таким чином, що всі найбільш значущі зміни відбуваються поступово, як би накопичуючись і ніяк не проявляючись зовні.

Ви чітко прямуєте наміченим планом. Чи займаєтеся своїми фізичними вдосконаленням, читаєте книги відповідної тематики, відвідуєте лекції, семінари, спілкуєтеся з однодумцями. Проходить місяць, потім ще один, ви продовжуєте заняття, вже не сподіваючись на результат, а просто тому, що це стало стилем вашого життя.

І ось тоді, в той самий момент, кількість раптом переходить в якість, і ви прокидаєтеся зовсім іншою людиною. Тепер ви маєте потужними ресурсами для подальшого саморозвитку, а як ви ними розпорядитися далі - залежить тільки від вас.

Як не опускати руки, коли щось не виходить?

Якщо у вас опускаються руки і зникла віра в себе, подумайте про те, що найбільш темний час доби буває перед світанком. У вас є достатня кількість причин, щоб продовжувати рухатися вперед:

1. Є лише одна-єдина поважна причина, по якій дозволено здатися - це смерть. Поки людина жива, він завжди може змінити ситуацію.
2. Людина набагато сильніше, ніж він думає. Нам даються лише ті випробування, які нам під силу.
3. Вірте в себе. Правильний шлях ніколи не буває легким.
4. У вас є величезна підтримка: ваша сім'я і близькі друзі, які завжди підтримають вас у прагненні нестримно просуватися далі.
5. Саморозвиток змінює не тільки вас, завдяки йому ви можете змінювати на краще світ або життя інших людей.
6. Все вимагає часу, але краще щось зробити і жаліти, ніж жаліти про те, чого не зробив.
7. Саморозвиток - спосіб проявити себе і довести собі, на що ви здатні.
8. Якщо це вже зміг зробити хтось, значить, зможете і ви.
9. Є дуже багато людей, які не мають того, чим володієте ви. Хочете відмовитися від щоденних фізичних вправ? Деякі люди не можуть навіть ходити ...
10. Помилки теж допомагають саморозвитку. Негативний результат - це теж результат.
11. Часто сили покидають нас буквально на волосині від успіху.
12. Ваше саморозвиток може служити джерелом натхнення для оточуючих людей. Подумайте про це.

Саморозвиток і самовдосконалення - нелегка справа. Але шлях подолає той, хто йде. Все, що швидко приходить, зазвичай також швидко і йде. Тому налаштуйтеся на розмірене і спокійну роботу над собою, і просто зробіть перший крок.

джерело