Розслаблюючі ванни для тіла: плюси і мінуси лікувальних ванн для тіла

1. Поради щодо застосування ванн
2. Розслаблююча ванна з травами
3. молочна ванна
4. Ванна з ефірними маслами
5. Запобіжні заходи

Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/

Такі процедури можна робити самостійно в домашніх умовах або проходити курс в оздоровчих комплексах. Для приготування ванн потрібно знати пропорції всіх компонентів і підтримувати потрібний температурний режим.

4,7 5 1

Для того, щоб визначиться з видом ванни - зверніться до фахівця, який підбере певний вид процедури. Ми розповімо як зробити розслабляючий варіант для вашої шкіри.

Читати також Як швидко заснути: чотири beauty-способу позбутися безсоння

Поради щодо застосування ванн

Перед тим, як приймати ванну будь-якого типу потрібно очистити шкіру за допомогою легкого скрабірующего кошти. Це допоможе всім корисним компонентам краще взаємодіяти з тілом. Контролюйте температуру повітря в приміщенні. Вона повинна бути комфортною. Підбирайте компоненти для приготування ванни в залежності від очікуваного ефекту.

Якщо ви робите розслаблюючу ванну з ефірними маслами - відмовтеся від пеня засобів (гель, мило, пінка).

Розслаблююча ванна з травами

Найпростіший рецепт розслаблюючій ванни. Вам знадобиться ромашка (можна придбати в аптеці). Візьміть дві ложки і залийте окропом. Дайте настоятися, а після - вилийте в воду.

молочна ванна

Цікавий варіант, який допоможе зволожити шкіру в будь-який час року. Для приготування молочної ванни знадобиться один літр молока. Необхідно розвести рідина в теплій воді і за бажанням додати трохи морської солі.

Ванна з ефірними маслами

Ефірні масла містять багато цінних компонентів, які насичують і живлять шкіру. Використовуйте їх для приготування розслаблюючій ванни. Виберіть свій тип:

• Герань, троянда, мускат (підвищують чуттєвість, розслаблюють м'язи).
• Вербена, розмарин, імбир (призводять тіло в тонус).
• Цитрусові (апельсин, грейпфрут, мандарин) - додають бадьорості і гарного настрою, тонізують, впливають на целюліт.
• М'ята, ялівець (заспокоюють).

Для того, щоб приготувати розслаблюючу ванну з ефірною олією потрібно використовувати базу, так як цей компонент не розчиняється у воді. Один з варіантів: візьміть основу і додайте 4 краплі лавандового і 2 краплі ромашкового масла. Використовуйте не більше 5-9 крапель і завжди перевіряйте компоненти на індивідуальну чутливість.

Запобіжні заходи

Гарячі потоки води впливає на організм людини. Тому розслаблюючі ванни можна приймати не більше 10-30 хвилин (залежить від температурного режиму). Варто відмовитися від такої процедури якщо у вас є проблеми з роботою серця, гінекологічні або онкологічні захворювання, а також інші хронічні хвороби.

Поєднуйте догляд. Поки приймаєте ванну - зробіть улюблену маску для обличчя. Ми підготували ТОП-10 простих рецептів.

Також вам буде цікаво: Головні помилки в догляді за шкірою 30+

Background photo created by freepik - www.freepik.com , Wood photo created by freepik - www.freepik.com , Background photo created by freepik - www.freepik.com , Texture photo created by freepik - www.freepik.com