Разработка сайта для Вашего бизнеса. Веб дизайн. Дизайн логотипа, фирменного стиля, рекламная фотография . Комплексный рекламный креатив.

Ralex. We do the work.
На рынке с 1999го года. Средняя ценовая категория. Ориентация на эффективность решений.
Ознакомтесь с нашим портфолио
Узнайте больше о услугах
Свяжитесь с нами:
E-mail: [email protected]
Tel: (044) 587 - 84 - 78
Custom web design & дизайн и разработка сайта "под ключ"
Креативный, эффективный дизайн. Система управления сайтом (СУС).
Custom flexible разработка систем электронной коммерции
Система e-commerce разрабатывается под индивидуальные потребности. Гибкая функциональность.
Search Engine Optimzation & оптимизация под поисковые системы (SEO)
Постоянная оптимизация и мониторинг сайта в поисковых системах. Достигаем результата быстро и эффективно
Custom logo design & дизайн логотипа и фирменного стиля
Многолетний опыт. Огромное портфолио. Уникальное предложение и цена.
профессиональная рекламная фотография
креативно, смело, качественно
Custom logo design & рекламный креатив. дизайн рекламы
Многолетний опыт. Огромное портфолио. Уникальное предложение и цена.

Збільшення ваги під час вагітності

  1. Яка норма збільшення ваги при вагітності?

Вага під час вагітності

Тому багатьох хвилюють деякі питання. Які повинні бути межі набраної ваги під час вагітності? І як не поправитися і зберегти свою нормальну вагу?

Те, наскільки може видужати майбутня мама залежить від її статури. Зазвичай худорляві жінки поправляються більше, а товсті - менше. Якщо вага в нормі, то додається всього лише 12 кг, а якщо немає, то за середньостатистичними даними може бути і до 16 кг.

Вага додається не тільки за рахунок малюка, (який в середньому важить 3,4 кг), але і через плаценту, навколоплідної рідини, збільшення молочних залоз і матки, збільшення обсягу крові і позаклітинної рідини, а також через жирові відкладення.

Збільшення ваги відбувається поступово з кожним місяцем вагітності, починаючи з 13 тижня до 3 кг, далі до 20 тижня - 0 4 кг, і після 20 тижня щомісяця по 0,5 кг. Бувають випадки, що на початку вагітності жінка втрачає вагу, але якщо все в нормі, то підстав для паніки немає, з часом вага набереться.

Яка норма збільшення ваги при вагітності?

Показником збільшення ваги вважається індекс маси тіла (ІМТ). Його визначають перед або на початку вагітності: вага (в кг) ділять на зріст (в квадратних метрах). Показник ІМТ до 20 говорить про те, що жінка худорлява, і легко може набирати вагу навіть до 16 кг. Якщо індекс 20 - 27, то сміливо можна набирати до 14 кг, а коли ІМТ більше 27, то може бути надбавка у вазі до 9 кг. Індекс, що показує 29, не дає приводу для того, щоб під час вагітності худнути. Це категорично забороняється, тому що може зашкодити розвиткові плода. Слід пам'ятати, що дитина потребує всіх поживних і корисних речовин. А також маленька надбавка у вазі може нести за собою негативні наслідки, є ризик того, що дитина народитися маленьким і болючим. Тому протягом усього періоду вагітності гінеколог повинен стежити за вагою жінки.


Розрахувати онлайн свою надбавку у вазі при вагітності

В останні місяці вагітності лікарі радять не зловживати борошняними виробами і солодким, тобто, варто відмовитися від хліба, булочок і цукерок. Це все містить вуглеводи і як факт - повнить. Така їжа може збільшити вагу малюка, що надалі може привести до важких пологів. І якщо, все ж, під час вагітності виникають проблеми із зайвою вагою, то крім гінеколога, можна звернутися і до дієтолога для коригування харчування.

Не рекомендується пити багато рідини (не більше 1 л в день) і є дуже багато солоного або солодкого. Потрібно стежити за своїм самопочуттям, намагатися не голодувати і не переїдати. Бажано не зловживати сіллю і жирними продуктами, то - є намагатися пити знежирене молоко і є пісне м'ясо. Також слід уникати смажених страв і калорійних десертів. Це не означає, що потрібно відмовитися від «смачненького», просто можна вживати меншу кількість смаженого, ніж зазвичай могли собі дозволити. Нехай в раціоні переважають фрукти, овочі, салати з них (заправляти рослинною олією, а не майонезом) і каші.

Після народження малюка вага звичайно втрачається. І деякі жінки в подальшому худнуть, але буває і навпаки - поправляються. Причиною останнього може бути те, що під час вагітності накопичився зайвий жир.

Читайте також: 5 способів схуднути після пологів

Тому, майбутні матусі, спостерігайте за своєю вагою, не лінуйтеся відмовитися від тієї їжі, яка вам може нашкодити. Пам'ятайте, що іноді потрібно півтора, а то навіть і три роки для відновлення сил після пологів, тому здоровий спосіб життя під час вагітності може запобігти всім погані наслідки.

Таже дивіться онлайн відео "Норма збільшення у вазі"

За матеріалами центру

Перегляди: 60712

Тажке читайте:

Яка норма збільшення ваги при вагітності?
Які повинні бути межі набраної ваги під час вагітності?
І як не поправитися і зберегти свою нормальну вагу?
Яка норма збільшення ваги при вагітності?
Категории
  • Биология
  • Математика
  • Краеведению
  • Лечебная
  • Наука
  • Физике
  • Природоведение
  • Информатика
  • Новости

  • Новости
    Подготовка к ЕГЭ по математике
    Статьи Опубликовано: 05.10.2017 Подготовка к ЕГЭ по МАТЕМАТИКЕ. 1 часть. Эффективный курс подготовки. Вы находитесь на сайте www.ege-ok.ru - Подготовка к ЕГЭ по математике. Меня зовут Инна Владимировна

    Куда поступить с обществознанием, русским и математикой
    Статьи Опубликовано: 06.10.2017 Сдача ЕГЭ. Куда поступать? Обществознание считается одним из самых популярных предметов, которые выпускники сдают на ЕГЭ. Ввиду высокого рейтинга дисциплины Рособрнадзор

    Сайт Майер Елены - ЕГЭ по математике
    Планируется проведение двух отдельных экзаменов – базового и профильного. Кому сдавать базовый ЕГЭ по математике? Базовый ЕГЭ организуется для выпускников, изучающих математику для общего развития

    ГДЗ решебник по математике 4 класс
    Извините, тут пока ничего нет ((( Решебник по математике 4 класс (Истомина Н.Б.) – не просто возможность быстро выполнить домашнее задание для учащегося, но и способ разобраться в труднорешаемых задачах.

    ГДЗ по математике 1 класс Самсонова самостоятельные работы
    Решебник по математике за 1 класс автора Самсоновой Л.Ю. 2012 года издания. Данное пособие предлагает готовые решения на разнообразные упражнения, направленные на активизацию всего учебного процесса. Здесь

    Для этой работы нужна математика
    Слотов: 956 Рулеток: 7 Лицензия: Pragmatic Play, Microgaming, ELK, Yggdrasil, Habanero, Amatic, Isoftbet, Netent, Rival, Igrosoft, Quickspin. Игры: Автоматы, Покер, Рулетки. Всего 963 Отдача: 98% Бонус

    Веселые задачи по математике 2 класс
    Во время занятий для того, чтобы немного переключить внимание школьников, но при этом не уйти от предмета, можно давать шутливые задачи на сообразительность. Буду пополнять коллекцию таких задач. Дополнительная

    Функция экспонента в Excel
    Одной из самых известных показательных функций в математике является экспонента. Она представляет собой число Эйлера, возведенное в указанную степень. В Экселе существует отдельный оператор, позволяющий

    ЕГЭ по математике 2018
    ЕГЭ по математике, наравне с русским языком , – обязательный экзамен для сдачи выпускниками 11-х классов. По статистике он самый сложный. Мы предлагаем ознакомиться с общей информацией об экзамене и

    Секреты эффективной и быстрой подготовки ко второй части ОГЭ по математике.
    Уважаемые девятиклассники, настоящие или будущие! Часто от вас приходится слышать следующие вопросы. Легко ли подготовиться к заданиям второй части ОГЭ по математике? Сколько для этого понадобится


    Наши клиенты
    Клиенты

    Быстрая связь

    Тел.: (044) 587-84-78
    E-mail: [email protected]

    Имя:
    E-mail:
    Телефон:
    Вопрос\Комментарий: