Наша взаимовыгодная связь https://banwar.org/
Главная
›
Новости
Реферат: Основа здорового образа жизни - Xreferat.com - Банк рефератов, сочинений, докладов, курсовых и дипломных работ
Опубликовано: 27.09.2017
1. Введение.
Охрана
собственного здоровья- это непосредственная обязанность каждого, он не вправе
перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек
неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией,перееданиемужек
20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает
о медицине.
Какой бы
совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней.
Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего
возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься
физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться
разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Здоровье- это
первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и
обеспечивающая гармоническое развитие личности.Оно является важнейшей
предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.
Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ
жизни(ЗОЖ)- это образ жизни, основанный на принципах нравственности,
рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время,
защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до
глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Существует три вида здоровья: физическое,
психическое и нравственное (социальное):
Физическое
здоровье- это естественное состояние организма, обусловленное нормальным
функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и
системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно
функционирует и развивается.